Essen ist eine ganz persönliche, menschliche Erfahrung.
Lassen Sie sich behutsam diätologisch begleiten.
Durch die Art und Weise, wie Sie ihren Körper nähren und versorgen, ist es möglich, positiv und nachhaltig auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität einzuwirken.
In meiner diätologischen Praxis begleite und unterstütze ich Sie dabei, eine gesündere Beziehung mit Lebensmitteln zu pflegen. Sie werden lernen sich um ihren Körper zu kümmern, anstatt ihn zu bestrafen. Ich bin hier, um Ihnen zu zeigen, dass Essen eine genussvolle Handlung sein kann. Nicht eine Quelle von Scham und Angst. Gemeinsam fördern wir eine gesunde Denkweise rund um Ihre Ernährung.
In unserer Zusammenarbeit, ein Weg mit Höhen und Tiefen, möchte ich Sie dazu befähigen, das Selbstbewusstsein in Bezug auf Ihr Essverhalten und Ihren Körper zu stärken.
Ich helfe Ihnen dabei, eine eigene Definition von "Gesundheit" zu finden, unabhängig von rigiden Ernährungsvorschriften und dem moralischen Beurteilen von Lebensmitteln. Erlernt werden Strategien zur Entwicklung von Essgewohnheiten ohne Schuldgefühle oder Scham. Sie sind einzigartig! Somit gibt es keinen strikten, starren Plan, allgemeine Lösungen oder einzigen Wahrheiten.
Behutsame Begleitung
Gewohnheiten für verbesserte Lebensqualität schaffen
Wertneutrale Begleitung ohne Belehrung
Ernährungsberatung, die Sie einfühlsam begleitet und Ihnen Raum gibt, ohne Scham und Schuldgefühle eine neue Sichtweise für Ihrer Ernährung zu entdecken. Das Ziel ist es schließlich, die Fertigkeiten, Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu erlangen, der eigene Experte in Sachen Ernährung zu sein.
Gesichertes Fachwissen über den Tellerand hinaus
Meine Empfehlungen ruhen immer auf wissenschaftlichen Fundament, dabei bleiben jedoch Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Sie werden als Ganzes gesehen, mit allem, was Sie ausmacht und Ihr Leben so mit sich bringt. Ihrer Werte, Ihre gelebten Erfahrungen und Ihre ganz eigene Gesundheits-, Wohlfühl- und Krankheitsgeschichte werden ins Zentrum gestellt.
Verhaltensweisen statt Zahlen & Vergleichsgrößen
Gesundheit wird in einem Verlauf erlebt, der sich je nach Lebenslage ändert. Behutsam erarbeiten wir fördernde Verhaltensweisen um nährende Wege zu finden, Ihren Körper zu versorgen. Schritt für Schritt. Mit Anregungen, die Ihr Gesundheits-verhalten und Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
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